Faszien Yoga - HATHA Yoga - sanfte allgemeine und fasziale Entspannung
Präventionskurse nach §20 SGB zertifiziert
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Faszien Yoga
Es handelt sich um einen optimalen Hatha Faszien Yoga Kurs für gesundheitsorientiertes Hatha Yoga mit dem Fokus auf Entspannung und Stressbewältigung.
Der Kurs stellt eine Kombination von sorgfältig ausgesuchten Hatha Yoga Asanas (Körperübungen) dar und beinhaltet zudem Tiefenentspannung, Atemwahrnehmung, Meditation und Achtsamkeitstraining.
Die Übungsauswahl ist für Einsteiger und auch Fortgeschrittene ausgerichtet, sodass jeder mit normaler Gesundheit sie ausführen kann.
Der Kurs ist besonders für Stressbewältigung und Entspannung geeignet, fördert aber auch die körperliche und fasziale Beweglichkeit, die Haltung und den passiven wie aktiven Bewegungsapparat
Wo findet der nächste Kurs statt?
Im Körperform med. Gesundheitszentrum in Rheinau.
An welchem Tag und im welche Uhrzeit findet der Kurs statt?
Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular, da Tag und Kurs bei neuem Kursstart auch mal wechseln können.
Ist noch Platz im Kurs?
Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular.
Wir haben auch eine Warteliste auf die sie sich gerne setzen lassen können, sobald der neue Kurs startet rufen wir sie gerne an.
Wann beginnt der neue Kurs?
Bitte erfragen sie dies über das unten angegebene Kontaktformular.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
- gerne bringen sie ihre eigenen Getränke mit. Wir haben aber auch Getränke vor Ort
- gerne eine eigene Decke für ruhige Kurse wie Yoga, Entspannung, Faszien Training
- gerne ein eigenes Kissen für ruhige Kurse wie Yoga, Entspannung, Faszien Training
- gerne für ruhige Kurse eigene Yogamatte, Faszien Rolle, Trigger Ball und Hilfsmittel
- wir haben aber auch ansonsten sämtliche Hilfsmittel vor Ort
- Decken und Kissen dürfen wir aber zur Zeit aufgrund Corona nicht raus geben, daher lieber selbst mitbtingen
Kann ich diesen Kurs auh während einer Schwangerschaft besuchen?
Ja. Dieser Kurs ist ideal auch während der Schwangerschaft
Wo finde ich ich die Hygienerichtlinien
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